+7 (968) 629-97-32

Экипировка

Аси маи-гэри

Удар впередистоящей ногой.

Гэдан сита-гэри

Удар ногой в кость голени. Другое название – Сунэ-гэри.

Гяку маваси-гэри

Круговой удар ногой изнутри наружу.

Ёко-гэри

Переводится как Удар ногой стопа-меч. Удар внешним ребром ступни. Другое название – Сокуто-гэри.

Какато маи-гэри

Удар вперёд пяткой ноги. Встречается в ката Сесан.

Какато отоси-гэри

Удар пяткой ноги сверху вниз.

Какато фумикоми-гэри

Удар топающим движением пяткой ноги. Другое название – Гэдан фумикоми-гэри или Фумикоми-гэри.

Кеагэ

Переводится как Восходящая нога. Хлёсткий удар ногой.

Кекоми

Переводится как Входящая нога. Толкающий удар ногой.

Кин-гэри

Удар ногой в пах.

Кэйтэн усиро маваси-гэри

Круговой удар ногой с разворота.

Маваси-гэри

Круговой удар ногой.

Маи-гэри

Удар ногой вперёд. Встречается во всех ката кроме Сейюнтин, Сантин и Тэнсё.

Нидан-гэри

Удар ногой по двум уровням.

Рен-гэри

Серия из последовательных ударов ногамэ.

Сокуто канцэцу-гэри

Удар внешним ребром ступни в коленный сустав. Другое название – Гэдан сокуто-гэри или Канцэцу-гэри, а также Гэдан ёко-гэри. Используется в ката Сансэру, Курурунфа и Сесан.

Сокуто фури-гэри

Удар внешним ребром ступни махом наружу. Другое название – Уро микацукэ-гэри.

Сокутэй фумикоми-гэри

Удар топающим движением подошвой ноги.

Сокутэй фури-гэри

Удар подошвой ступни махом во внутрь. Используется в ката Супаринпэй. Другое название – Микацукэ-гэри.

Тоби-гэри

Удар ногой в прыжке. Используется в ката Супаринпэй.

Тоби нидан-гэри

Двойной удар ногой в прыжке.

Тсумасаки маи-гэри

Удар вперёд кончиками пальцев ноги.

Уро усиро-гэри

Прямой удар ногой с разворота.

Усиро какато-гэри

Удар пяткой ноги назад.

Усиро маваси-гэри

Обратный круговой удар ногой. Другое название – Уро маваси-гэри.

Фури-гэри

Удар махом ноги.

Хиза-гэри

Удар коленом. Используется в ката Сайфа. Другое название – Хиза-атэ.

Хикиаси

Переводится как Оттянутая нога. Возвращение ноги в исходное положение.

Хэйсоку-гэри

Удар подъёмом ступни.