![]() | +7 (968) 629-97-32 |
О клубеГодзю-рю IOGKF | СтойкиАсимаи хэйко![]() Хэйко-дати со ступнями на одной линии. Другое название – Хитодзи. Бенсоку![]() Переводится как Ножницы. Ступни на ширине плеч и параллельны. Ноги скрещены так, что коленная чашечка одной ноги лежит в подколенной впадине другой, а её мысок на одной линии с пяткой передней ноги. Ёкомукэ-сико![]() Сико-дати боком, относительно фронтального положенья. Зенкуцу![]() ![]() Передняя фронтальная стойка. Ноги на ширен плеч. Одна нога впереди, колено согнуто, голень перпендикулярна полу. Другая отведена на две ступни назад, колено выпрямлено, а ступня развёрнута наружу под углом 35 градусов. 75 процентов веса на передней ноге. Кайсюгата сантинПереводится как Сантин-дати открытой руки. Применяется во всех ката кроме Сантин и Тэнсё. Кокуцу![]() Задняя обратная стойка. Ступни на одно линии. Одна нога впереди, колено выпрямленное, а ступня развёрнута назад под углом 35 градусов. Заднее колено согнуто, а ступня развёрнута назад под углом 35 градусов. 75 процентов веса на задней ноге. Корпус развёрнут под углом 45 градусов к фронту. Коси![]() Стойка на корточках. По названию анатомической части ступни, которая касается пола. Миги хэйко или Хидари хэйко![]() Хэйко-дати с левой или правой ногой впереди. Пятка передней ноги на одном уровне с мыском задней. МотоОсновная стойка. Мусуби![]() Закрытая стойка внимания. Пятки вместе, мыски врозь, между большими пальцами ног расстояние в два кулака. Раньше называлась Оби-дати, что переводится как Стойка пояса. Нанами сико![]() Сико-дати под углом 45 градусов относительно фронтального положения. Нэкоаси![]() ![]() Переводится как Кошачья нога. Ступни на одной линии. Одна нога впереди на расстоянии полступни и слегка согнута, а пятка немного оторвана от пола. Задняя нога согнута, мысок развёрнут под углом 35 градусов наружу. 95 процентов веса на задней ноге. Ренодзи![]() По названию японской слоговой буквы Ре. Ступни на одной линии. Одна нога впереди на расстоянии полступни, мысок задней ноги развёрнут под углом 35 градусов наружу. Сагэаси![]() Переводится как Нога цапли. Одна нога оторвана от пола, колено согнуто на уровне тандэн, а мысок оттянут вниз. Другое название – Тсуруаси (Поднятая нога). Сантин![]() Переводится как Три атаки. Ступни на ширине плеч, мыски и колени сведены внутрь. Сико![]() Переводится как Квадратная стойка. Между ступнями две ширены плеч, мыски разведены наружу под углом 45 градусов, колени согнуты и разведены наружу. Хан зенкуцу![]() Половина Зенкуцу-дати. Между пяткой передней ноги и мыском задней расстояние в одну ступню. Хатидзи![]() Обычная стойка. Ноги на ширине плеч, мыски разведены наружу под углом 45 градусов. (японское Хаци, по названию японской слоговой буквы Ха). Хейсюгата сантинПереводится как Сантин-дати закрытой руки. Применяется в ката Сантин и Тэнсё, в некоторых упражнениях Дзюмби и Ходзё-ундо а также в Какэ. Хикуи зенкуцу![]() Низкая Зенкуцу-дати. Между пяткой передней ноги и мыском задней расстояние в три ступни. Хикуи сико![]() Низкая Сико-дати. Таз находиться на одной линии и даже ниже колен. Хэйсоку![]() Стойка закрытых ног. Пятки, мыски и колени вместе, ноги прямые. ХэйкоСтойка параллельных ног. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. ФудоПереводится как Свободная стойка. |